アロマテラピー-資格とスクール・通信講座-

アロマテラピーで使用する精油の取り扱い方やブレンドの仕方、マッサージオイルの作り方などは他章で詳しく説明している通りですが、難しいことを覚えなくても、精油１瓶でできることはたくさんあります。最初のうちは多くの精油を持とうとすることより、１本の精油を多様に使って、そのレシピを増やして行きましょう。

アロマテラピーの楽しみ方は様々でそれだけに奥が深いのですが、精油１瓶だけでも様々な用途があります。まずは精油１瓶を使ってレシピを増やしていきましょう。
■精油１瓶でできること
　・吸入（ハンカチ・ティッシュ・洗面器・マグカップ）
　・芳香浴（オイルウォーマー・アロマライト・ディフューザー）
　・アロマバス
　・アロママッサージ
　・アロマクラフト
　・塗布・湿布（温or冷）・うがい
１本の精油を持つ場合、自分の特に好きなものを選ぶのもいいですし、使用頻度が高く、かつ例外的に直接皮膚につけることのできるラベンダーやティートゥリーを持つのもいいかもしれません。
では、次項で具体的な楽しみ方について見ていきましょう。