アロマテラピー

アロマテラピーを学んでみよう!

アロマテラピーは本当に楽しくて、美容や健康にも良く、気分を引き立ててくれます。これまでアロマテラピーには興味があって、精油やアロマポットなどを店頭で気の向くままに購入してしたような人も、きっと多くいると思いますが、それならばいっそアロマテラピーについて系統的に学んでみたらどうでしょう。

 

アロマテラピーは見よう見まねで自己流で行ってもかまいませんが、それではアロマテラピーの本当の楽しさや効果は、わからずじまいで終わってしまうことでしょう。なんとももったいないことです。アロマテラピーの講座やレッスンや、短いものであれば3日間で大まかな内容を習得できるような、スピードコースも揃っています。

 

アロマテラピーを楽しむ方法は、最も一般的な芳香浴法に始まり、カップなどに精油を落として蒸気となった香りを楽しむ吸入法、あるいは手足が疲れたり、冷え性の人の場合には手浴法、足浴法などもごく簡単に楽しめます。精油をティッシュペーパーに数滴落として枕元に置いておけば、心地よく眠りにつけるとともに、朝もフレッシュな空気の中で目覚めることができます。

 

アロマテラピーで特に人気があるのがバスルームでの利用です。お風呂のお湯に数的精油を落としてよく混ぜると、たちまちバスルームいっぱいに何とも言えない良い香りが立ちこめ、またお湯につかると肌を通して、有効成分がゆっくりと身体に浸透し、湯上がりもさっぱりとし、湯冷めもませんし、寝付きも良くなります。

 

こうした楽しみは、まだまだここでは紹介できないほどたくさんありますが、しかし今紹介した方法にしても、最大限にアロマテラピーの効果を引き出すにはさまざまなコツやルールがあるのです。アロマテラピーは独学でも良し、通信講座も便利ですし、もうちょっと本格的に学びたいなと感じ始めたら、スクールに通って認定試験を受けるというのも良いでしょう。きっとこれまでの生活を何倍にも楽しくしてくれるたくさんの素敵な技術や知識、またアロマテラピー仲間などが増えることでしょう。