目の周りの痒みや腫れの上手なケアは?

目の周りの腫れ、痒みは日常的に起こるものです。朝起きたときに瞼が腫れあがってひどい状態になってしまっていることもありますし、かゆくて我慢するのがつらい、なんてことも。

目の周りの腫れは水分代謝の問題と目の刺激によるものの2種類がある

目の腫れや痒み

こうしたときには目の周りの皮膚にダメージを与えないよう気をつけながら上手にケアしていかなければなりません。

 

目の周りの腫れに関しては水分代謝の問題によるものと、目の刺激によるものの2種類があります。前の日にお酒を飲んだなど水分の摂取量が多いと余分な水分の排出が追いつかずに皮下に水分が蓄積し腫れた状態になってしまいます。

 

ですから前の日、就寝前にあまり水分を取りすぎないように注意するのはもちろん、翌朝腫れてしまった場合には水分の排出を促すよう血行の改善に努めましょう。

 

よく温かいタオルと冷たいタオルを交互に当てるとよいと言われますが、これも温めて血管を拡張させる働きと冷やして収縮させる働きを繰り返すことで血行を促し、水分の排出を促すことができるからです。

過剰なスキンケアや濃いアイメイク、刺激の強いクレンジング剤の使用なども痒みの原因に

目の腫れや痒み

また、意外なところでは枕の位置をちょっと調節するだけでもむくみがもたらす腫れを防ぐことができます。枕を少し高くすることで水分が下へと流れていくため顔に溜まりにくくなるのです。

 

ほとんどの方は枕を使って寝ていると思いますが、朝起きたときに目が腫れやすいという方はちょっと高めに調節してみましょう。

 

もちろん、あまり高めにすると眠りにくくなったり睡眠時無呼吸症候群の原因になるなどの問題も出てくるのであくまで心地よく眠れる範囲での話です。

 

水分代謝以外の腫れ、また痒みは目の周りの皮膚に問題が生じたときに起こるものです。

 

その中でも女性に多いのは前の日にたくさん泣いてしまったケース。涙を流した後に鏡と向き合ってみたら目がひどい状態になっていた、という経験をお持ちの方もいるはずです。

 

これは涙そのものよりも涙をぬぐうために目を擦ってしまったのが皮膚にダメージをもたらしてしまうのが原因です。

 

泣いてしまったときにはあまり目を擦らず、涙が流れるままにするのが痒みや腫れを抑える点では賢い方法です。またハンカチでぬぐう場合には皮膚を擦らず、押し付けて吸い取るよう心がけるとよいでしょう。

 

あとは過剰なスキンケア、とくに濃いアイメイクや刺激の強いクレンジング剤の使用は目の周りの皮膚を痛めて痒みの原因となります。

 

痒いだけならまだしも、そのダメージが蓄積することでシワやたるみ、くすみなどのトラブルの原因になることもありますから、かゆみに悩まされている方はメイクと目元ケア環境そのものに問題を抱えていないかどうか、よくチェックしてみましょう。
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